【記録】生活リズム

昨晩は6回起きました…💀

オルゴールは私の意識が飛びそうです。

赤ちゃんの夜泣きの原因のひとつに、

お昼寝不足もあるようです☀️

確かにお昼寝はしないことが多い。

明日からもう一度生活リズム見直そう。

8時頃　起床☀️　母乳🤱日光浴☀️

10時　離乳食🍴母乳🤱

12時   母乳🤱とミルク🍼

13時   お昼寝💤(オルゴール、暗くする)

16時　母乳🤱とミルク🍼

19時   母乳🤱

20時　お風呂🛀

21時頃　母乳🤱とミルク🍼

スクショして待ち受けにしとこ〜